你有摳頭皮的習(xí)慣嗎？經(jīng)常不自覺的摳摳，嚴(yán)重的時(shí)候把頭皮摳出血，甚至頭皮禿了一塊還忍不住摳？！

　　經(jīng)常摳頭皮一般有兩種原因：

　　1.強(qiáng)迫癥心理引起的摳頭皮習(xí)慣：在頭皮沒有異常的前提下，摳頭皮、薅頭發(fā)對(duì)部分患者來說是一種解壓的方式，但對(duì)頭皮是一種傷害，是不良好的生活習(xí)慣。

　　2.頭皮癢引起的摳頭皮習(xí)慣：常常是頭皮的皮炎、毛囊炎引起的，頭皮油膩、瘙癢、有頭皮屑，讓人忍不住摳摳。
 

　　50倍皮膚鏡下所見：
 

　　脂溢性皮炎：頭皮可見線狀分支狀擴(kuò)張的血管以及黃白色鱗屑。

　　毛囊炎：毛囊根部黃白色膿皰，周邊線狀血管環(huán)繞。

　　頭禿的皮損在放大50倍的皮膚鏡下表現(xiàn)為：頭皮可見點(diǎn)狀血管和白色鱗屑，較多斷裂的毛發(fā)、掃帚樣發(fā)。
 

　　怎么才能改掉摳頭皮習(xí)慣？

　　1.心理壓力大、焦慮引起的摳頭皮，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式改善，比如：買點(diǎn)解壓小玩具、把頭發(fā)扎起來、戴帽子、盤手串等。

　　2.頭癢引起的摳頭皮，要及時(shí)來皮膚科就醫(yī)，查出病因積極治療。

　　3.日常注意保養(yǎng)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，及時(shí)清潔，避免熬夜，少吃辛辣刺激油膩食物等，及時(shí)緩解心理壓力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。

 

通訊員：李建可